W dniu 22.05.26r tj. w piątek odbyło się w naszej szkole spotkanie pod hasłem: „Żyj zdrowo i kolorowo” z dietetykiem panią Magdaleną Zarembą ze specjalistycznej poradni dietetycznej Fit Medica w Chojnicach. Jego uczestnikami byli uczniowie naszej placówki i ich rodzice. Pani dietetyk przypomniała zasady prawidłowego odżywiania się i zwróciła uwagę na ważną rolę rodziców w wyrabianiu właściwych nawyków żywieniowych u dzieci. W trakcie pogadanki pani Magdalena podkreślała rolę zjadania śniadania przed przyjściem do szkoły, o czym nie wszyscy uczniowie pamiętają. Zwróciła uwagę na to czego unikać w diecie dziecka. Podała przykłady zdrowych zamienników mniej wartościowych produktów. Podkreślała również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych pięciu posiłków dziennie. Pani dietetyczka przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. Dzieci dowiedziały się jak duże znaczenie ma picie wody oraz jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożycie cukru. Podała też przykłady łatwego przygotowywania wartościowych posiłków i obiecała przesłać rodzicom proste przepisy. Na koniec prezentacji pani Magdalena zachęcała do aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na nasze ciało. Podkreśliła, że wprowadzanie zmian nie powinno być rewolucją pełną zakazów, ale powinno się opierać na dobrych wzorcach. A zatem dbajmy o zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczną co przełoży się na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. A więc „Żyjmy zdrowo i kolorowo”.
